Consecuencias de la Esclerosis múltiples que también pueden afectar a la sexualidad.
• Problemas sensoriales
• Debilidad Muscular (Flojedad)
• Ejercicios físicos y de Kegel
Problemas sensoriales
Las sensaciones físicas son a menudo la respuesta que buscamos al deseo e incluso en ocasiones las que lo hacen florecer.
La esclerosis múltiple puede provocar cambios evidentes en la percepción de las sensaciones en general y esta alteración interferir en el fluir del placer sexual.
Las piernas y los brazos son a menudo diana del entumecimiento o el hormigueo y esto puede provocar distracciones durante el juego erótico e incluso llegar a desanimar a quien participa de este. La relajación previa y sobre todo las fantasías sexuales de las que hablamos en uno de los artículos publicados en esta página, son buenos aliados para salvar este incómodo obstáculo.
Pero ¿Qué ocurre cuando los problemas sensoriales se localizan en la zona genital?
En ocasiones, las personas con esclerosis múltiple manifiestan estos problemas en forma de hiposensibilidad (reducción de capacidad sensitiva) en los genitales. En otras ocasiones, la dificultad es justamente la contraria, es decir, la hipersensibilidad de estas zonas de forma que la mínima caricia provoca dolor. Por si esto fuera poco, algunas veces ocurre que caricias que en otro momento son insuficientes se convierten en excesivas, otras veces puede suceder que caricias placenteras habituales, pasan a percibirse como dolorosas y viceversa.
La regla de oro es la exploración cuidadosa y sobre todo, la comunicación sincera entre los miembros de la pareja. La intimidad es el escenario idóneo para guiar o ser guiados por nuestra pareja sexual en el redescubrimiento diario del arte de la sexualidad.
Cremas y aceites para aumentar las sensaciones, el uso de hielo y la incorporación de juguetes sexuales son algunas ideas para aportar esa sensación extra que necesitan unos genitales hiposensibles.
Una advertencia, es importante elegir con cuidado los juguetes sexuales tanto para su uso individual como en pareja.
Hay que tener en cuenta que hasta el mejor de los juguetes puede no servir de nada si la actitud no es la adecuada. El asesoramiento de un experto y la comunicación, una vez más, ayudan a que nos sintamos cómodos con el juguete y podamos disfrutar al máximo con el mismo.
Debilidad Muscular (Flojedad)
La debilidad muscular, conocida como flojedad puede interferir en al sexualidad de la pareja hasta el punto de que la vida erótica de la pareja tenga que modificarse en cuanto a las prácticas.
En algunas parejas estos cambios se viven como traumáticos y optan por dejar de lado el sexo en la relación.
La sexualidad debe ser libre en todo momento por lo que si una pareja, haciendo uso de su libertad, decide renunciar a una parte de su expresión sexual, es totalmente respetable; sin embargo, en ocasiones las renuncias son en realidad resignación y merece la pena el esfuerzo por disfrutar de una sexualidad satisfactoria por la calidad de vida que proporcionará.
Si optamos por decir si a la sexualidad, el combate contra la debilidad muscular pasa por medidas dirigidas a la mejora en la comodidad de las relaciones, el preparar los entornos para que estos sean lo más adecuados posible. Las almohadas pueden convertirse en aliados para este fin. Una buena idea sería convertir esta adecuación del espacio en una actividad sensual, preparando de forma cómplice el escenario para la pasión.
Buscar las posturas más adecuadas, explorar los juegos sexuales como las caricias, el sexo oral y los masajes, son una forma para mejor no sólo los problemas derivados de la flojedad, sino también enriquecer la vida sexual de la pareja.
Ejercicios físicos y de Kegel
Más allá de los cambios e incorporaciones en las relaciones sexuales, la pérdida del tono muscular debido a la falta de actividad física, puede recobrarse mediante programas de gimnasia específicos para cada persona. Dentro de este apartado, los ejercicios de Kegel (Doctor Arnold Kegel) o ejercicios de contracción de los músculos pubocoxígeos, sirven para fortalecer los músculos pélvicos que no sólo ayudan a mejorar el placer sexual, sino que además contribuyen a mejorar la incontinencia urinaria.
Jose Bustamante Bellmunt
Instituto de Psicología, Sexología
y Medicina Espill
